体操と呼吸と気功とヨガの実践

 

  

体操

 毎日の体操

体を緩める方法

体を緩めると元気になる

 

躰の聲を聴いて、元気に楽しくなる方法

大地と繋がる体の重心について「コロン山　大地を歩く《

野口体操

 

脱力の極意はすべてに通ず　島田明徳

原初生命体のとしての人間　　野口三千三 

究極の身体　　高岡英夫

 内臓の感受性のゆたかな子に　斎藤公子

 

身体言語　体と内臓を使った慣用句　　腹や胸

「守自意からはじめる《

「自然からのメッセージ　病に感謝《

 

ゆる体操　seikatu NHK.flv

ゆる体操　高岡英夫　目の疲れを取り脳の活性化.flv

ゆる体操　高岡英夫　『手首プラプラ体操』.flv

 

 呼吸法

呼吸法　初級、中級、上級   

ヨガ呼吸法

呼吸法の危険性

逆腹式呼吸

呼吸による癒やし   ラリー・ローゼンバーグ

あうんの呼吸はツーカーの原理　　　坪井繁幸

呼吸法の歴史

 

 

気功

気の原理と鍛え方

気功のコツ

気功訓練法

 

太極気功 TaoYoga　　　動画

太極気功十八式完全版　動画

象気功

 

経絡　ツボと正経十二経脈

丹田

収功  日常の意識に戻す術

収功の実演動画

 

 

小周天の実践　基本動功

大周天の実践　基本動功

 

 言霊の活用法

 

 

 

Yogaの実践

 

ヨーガの思想 山下博司

 

ヨーガ・スートラ     パタンジャリが編纂したヨガの根本教典 

サンスクリットの文法 

 

魂の科学 スワミ・ヨーゲンシヴァラナンダ 

 

 

Yogaの極意

ヨガ用語の解説

Yogaの智慧　ヒューマニズムの限界

 

先人たち

ヴィヴェーカーナンダとラーマクリシュナ

ヴィヴェーカーナンダのヒンドゥー教

ラマナ・マハルシの教えの精髄　　『私は誰か？』

 

 クンダリニー・ヨーガ 成瀬雅春

バガヴァッド・ギーターの倫理思想

 

 

断食

断食のメリットとデメリット

絶食療法の科学

 

体交法

神交法    仙人道　陰陽を「神（意識）《で修業する方法

道教　房中術

理趣 房中術       http://pacha21.com/yoga/rishu

房中術