手の震えのメカニズムと対処法

体の震えやこわばり　　本態性振戦:

本態性振戦という病気があり、原因不明の手の震えが特徴です。

「本態性」とは、医学用語で「原因がはっきりしない」という意味です。

ところが、お酒を飲むと一時的に震えが軽くなることがあります。

なぜなのでしょうか？

アルコールが脳の神経活動を抑制するGABA受容体に作用するからです。

しかし、長期にわたる飲酒により、脳がアルコールを常に摂取している状態に適応してしまうと、アルコールを摂取しなくなることでGABA受容体の働きが低下し、脳が過剰に活性化されて、震えや不安、不眠などが起こりやすくなります。

これからわかることは、GABA受容体が脳の活性化を抑制しているということです。

つまり、アルコールは脳を抑制するGABAの働きを強め、脳を活性化するグルタミン酸の働きを弱めます。これにより、脳の活動が抑制され、震えや不安などの症状が緩和されます。

逆に、アルコールの効果が切れると、抑制されていた脳の機能が急激に回復しようとするため、震えが再発します。

これらのことから、震えの原因の１つは、GABA受容体が機能しなくなることによって「脳の活性化」と推察できます。

GABA受容体のメカニズム

GABA受容体は、脳内の神経伝達物質であるGABA（γ-アミノ酪酸）が結合する受容体で、主に神経細胞の興奮を抑制する働きを担っています。これにより、リラックス効果や睡眠の質の向上、ストレス軽減、抗不安作用などが期待できます。

GABA受容体にはA受容体とB受容体の2種類があり、それぞれ異なる作用機序で神経伝達を制御しています。

A受容体:

イオンチャネル型受容体で、GABAが結合すると塩素イオンを通し、神経細胞の興奮を抑制します。ベンゾジアゼピン系睡眠薬や抗不安薬はこの受容体に作用することで効果を発揮します。

B受容体:

Gタンパク質共役型受容体で、GABAが結合するとカリウムチャネルを開き、神経細胞の興奮を抑制します。また、カルシウムチャネルを抑制し、神経伝達物質の放出を抑制する働きもあります。

GABA受容体の主な作用:

リラックス効果:脳の興奮を鎮め、心身をリラックスさせます。

睡眠の質の向上:睡眠導入を助け、深い眠りを促します。

ストレス軽減:ストレスによる興奮を抑え、精神的な緊張を和らげます。

抗不安作用:不安や緊張を軽減する効果が期待できます。

抗痙攣作用:てんかん発作を抑制する効果があります。

筋弛緩作用:筋肉の緊張を和らげる効果があります。

GABA受容体と医薬品:

GABA受容体は、睡眠薬や抗不安薬、抗てんかん薬などの標的として利用されています。例えば、ベンゾジアゼピン系睡眠薬はGABAA受容体に作用して睡眠を促進し、抗不安薬はGABAA受容体に作用して不安を軽減します。

GABA受容体と食品:

GABAは、チョコレートや発酵食品、野菜、果物など、様々な食品に含まれています。これらの食品を摂取することで、GABA受容体を介してリラックス効果や睡眠の質の向上、ストレス軽減などの効果が期待できます。

GABA受容体と病気:

GABA受容体の機能異常は、不安障害、睡眠障害、うつ病、統合失調症などの精神疾患と関連があることがわかっています。

対処法

脳が過剰に活性化するのが震えの原因の１つなので、活性化するのを抑えることで、震えの症状が緩和します。

すなわちGABA受容体を活性化させることです。

活性化を抑えるものを摂取する

発酵食品

チョコレート

適度なアルコール

薬

アルコールや薬を長期にわたって摂取して、依存症になりたくない人は根本的対処法を試すことになります。

脳が活性化する原因を根本的に除去する

脳の活性化とは何を意味しているのでしょうか？

一般人は脳を使う時に2種類のアプローチがあります。

感覚を感じるアプローチと思考の連鎖によるアプローチです。

感覚を感じる生活にする

この思考の連鎖が脳の活性化の問題になっているので、できるだけ感覚を感じる生活を送ることです。

具体的には、思考の連鎖を止めて、感覚を感じ続ける生活を送ることです。

ゆったりとした音楽を聞く、

マッサージをして体感覚を感じる、

キシリトールのガムなど噛んで味覚を感じる

エッセンシャルオイルで嗅覚を楽しむ

散歩などで移り変わる景色を楽しむ

運動をすることで６感覚器官からの信号を感じ続ける。

どれもが「思考の連鎖」から離れて、感覚を感じる脳の使い方です。

ヒトはじっとしていると、感覚よりも思考の連鎖パターンで脳を使用する傾向があるので、

これが脳の過剰な活性化に繋がる可能性を増やします

不安の要素を取り除く

自分が持つ不安やストレスの要素を自身で見つめ直すことで、脳の活性が緩和します。

不安は原因と対処法がわからないことが1つの原因になりますので、それらの要素を見つめ直すことだけで改善されます。

不安を持つ人の多くはその原因を見つけようとしますが、これが次の不安の要素になります。

その理由はこの世は因果関係で成り立っていますが、そこには100の要素が関連しているので、根本的な原因を発見することはできないからです。

したがって、原因をみつけるのではなく、多くの要素をみつけ、その後は、試行錯誤を繰り返すことで、強い要素と弱い要素に分別することです。

この試行錯誤のプロセスによって、不安が減少していることに気がついていきます。

不安はなくなるものではなく、その不安から離れることによって、不安自体が気にならなくなるものだからです。

不安には多くの種類がありますが、共通点は他との比較、宇宙法則に即して生きている自覚がないことです。

他と比較することとは、隣人、社会、この世に対する評価です。

評価することをやめるだけでも脳の活性化を抑えることができます。

試行錯誤の指標

震えの仮説	GABA受容体	大脳の活性化	心路	身体状態	生活内容	性質
ない	活性化	抑制	感覚	運動する	散歩、新陳代謝、自然に任せる	脱理性
ある	抑制	活性化	思考の連鎖	じっとする	読書、評価、思考、因果関係を推定	神経質

これらの両極端の行動を試すことで、震えの有無や強弱の変化を確認し、この法則が自分にも適応しているのかを確かめ、

もしこの法則が自分にも適合しているのであれば、試行錯誤しながら自分に適応した生活行動のバランスに整えます。

神経症

ストレスや心理的な原因によって、心身に様々な不調が現れる状態を指します。

以前は「ノイローゼ」とも呼ばれていましたが、現在では「神経症」または「不安障害」と呼ばれることが多いです。

神経症の治療:

薬物療法:

抗不安薬や抗うつ薬などが用いられることがあります。

精神療法:

認知行動療法や森田療法などが用いられることがあります。

環境調整:

ストレスの原因となる環境を改善することが重要です。

薬

GABA Receptor阻害剤

GABA受容体阻害剤は、中枢神経系における抑制性神経伝達に重要なγ-アミノ酪酸（GABA）受容体を特異的に標的とする、神経科学研究の分野において重要なツールです。GABA受容体を阻害することで、これらの化合物はシナプス伝達や神経細胞間のコミュニケーションのメカニズムの解明に役立つ。科学者たちはGABA受容体阻害剤を利用して、神経細胞の興奮と抑制のバランスを探り、神経活動を制御する基本的なプロセスに光を当てている。これらの阻害剤は、GABA受容体のサブユニット構成、結合部位、阻害時に起こる構造変化などの構造的・機能的特性を調べるのに不可欠である。これらの阻害剤を用いることで、研究者はGABA作動性活性の低下が神経回路、シナプス可塑性、脳機能全体に及ぼす影響を研究することができる。また、GABA受容体阻害剤は、受容体サブタイプの詳細な特徴付けや、様々な生理学的プロセスにおけるそれらの特異的な役割を容易にし、受容体生物学の理解を深める。さらに、これらの阻害剤は、膜電位とイオン流束の変化を測定する電気生理学的実験に使用され、GABA受容体チャネルの生物物理学的特性に関する洞察を提供する。これらの研究から得られたデータは、神経ネットワークのダイナミクスや抑制性神経伝達を支配する調節機構に関する知識を深める上で極めて重要である。GABA受容体阻害剤は、神経細胞シグナル伝達と神経活動の調節の複雑さの解明を目指す神経生物学者や生化学者にとって不可欠なツールである。製品名をクリックすると、GABA受容体阻害剤の詳細情報をご覧いただけます。

関連項目

GABA Receptor 抗体 優先モノクローナル抗体を含む GABA_A Rα1-6 Antibody (E-8)

GABA Receptor細胞応答の機能解析のための ChemCruz™ Chemical GABA Receptor アクチベーター 又は GABA Receptor 基質

製品名	CAS #	カタログ #	数量	価格	引用文献	レーティング
(−)-Bicuculline methobromide	73604-30-5	sc-200436	50 mg	$315.00	3	^(1)
(-)-ビククリン臭化物はGABA受容体の強力な拮抗薬であり、受容体部位へのGABAの結合を阻害することが特徴である。この化合物はユニークな立体障害を示し、受容体の立体構造を変化させ、塩化物イオンのコンダクタンスを低下させる。その特異な分子構造は、受容体のアロステリック部位との特異的な相互作用を可能にし、下流のシグナル伝達経路に影響を与え、神経細胞の興奮性を調節する。
(-)-α-Thujone	546-80-5	sc-252342	1 ml	$74.00		^(0)
(-)-α-ツジョンはGABA受容体モジュレーターとして作用し、特異的な結合相互作用により受容体活性を増強するユニークな能力を示す。その分子構造により、受容体を活性状態で安定化させ、塩化物イオンの流入を促進する。この化合物の疎水性領域は脂質膜との相互作用を促進し、受容体の局在と動態に影響を与える可能性がある。さらに、この化合物の速度論的プロフィールは、シナプス伝達の迅速な発現と調節を示唆し、神経細胞のシグナル伝達経路に影響を与える。
Pregnenolone	145-13-1	sc-204860 sc-204860A sc-204860B sc-204860C	5 g 25 g 100 g 500 g	$85.00 $145.00 $340.00 $1100.00		^(1)
プレグネノロンはGABA受容体モジュレーターとして機能し、受容体部位に選択的に結合する能力によって特徴づけられ、それによって神経伝達に影響を及ぼす。その構造的特徴により、脂質二重膜と相互作用し、受容体のコンフォメーションを変化させ、塩化物イオンの透過性を高める可能性がある。この化合物のユニークな相互作用ダイナミクスは、シナプス可塑性における微妙な役割を示唆しており、神経細胞のシグナル伝達カスケードのタイミングや強さに影響を与える可能性がある。
NNC 711	145645-62-1	sc-204132 sc-204132A	5 mg 25 mg	$118.00 $307.00		^(0)
NNC 711はGABA受容体アンタゴニストとして作用し、内因性リガンドとの結合を阻害するユニークな能力を示す。その分子構造は、受容体のアロステリック部位との特異的な相互作用を促進し、イオンチャネルの動態を変化させる。この調節は、神経回路の興奮-抑制バランスに影響を与えることができる。さらに、NNC 711の疎水性領域は膜透過性を高め、シナプス環境内での受容体の局在と機能に影響を与える可能性がある。
CGP 54626 hydrochloride	149184-21-4	sc-361142	10 mg	$270.00		^(1)
CGP 54626 塩酸塩は、選択的なGABA受容体モジュレーターとして機能し、受容体のコンフォメーションを安定化させることが特徴である。そのユニークな結合親和性により、受容体の脱感作動態に影響を与え、神経伝達物質の放出動態に影響を与える。受容体の膜貫通ドメインとの特異的な相互作用は、イオン透過性を変化させ、シナプスのシグナル伝達経路を再構築する可能性がある。さらに、その溶解特性は、脂質の多い環境での分布を高め、受容体へのアクセス性に影響を与える可能性がある。
Flumazenil (Ro 15-1788)	78755-81-4	sc-200161 sc-200161A	25 mg 100 mg	$108.00 $363.00	10	^(1)
フルマゼニルは、GABA受容体において競合的アンタゴニストとして作用し、ベンゾジアゼピンとの結合を阻害するユニークな能力を示す。その構造的コンフォメーションは、受容体のアロステリック部位との特異的相互作用を可能にし、受容体の機能状態に影響を与える。この調節により、イオンチャネル活性や神経伝達が変化する。さらに、その迅速な動態は迅速な受容体反応を促進し、GABA作動性シグナル伝達のダイナミクスにおける注目すべきプレーヤーとなっている。
Picrotoxin	124-87-8	sc-202765 sc-202765A sc-202765B	1 g 5 g 25 g	$66.00 $280.00 $1300.00	11	^(3)
PicrotoxinはGABA受容体の非競合的アンタゴニストとして機能し、塩化物イオンの流入を特異的に阻害する。その独特な分子構造により、受容体のチャネルに結合し、そのコンフォメーションを変化させ、正常な抑制性神経伝達を妨害する。この妨害は神経経路の興奮作用につながる。Picrotoxinの相互作用の動態は、シナプス活性と神経細胞の興奮性を長時間にわたって変化させることに貢献する、遅い開始時間によって特徴づけられる。
CGP 35348	123690-79-9	sc-361138 sc-361138A	10 mg 50 mg	$169.00 $681.00	1	^(1)
CGP 35348はGABA受容体において選択的な拮抗薬として作用し、特にGABA_Bサブタイプを標的とする。そのユニークな結合親和性は受容体の動態を変化させ、カリウムイオンのコンダクタンスを低下させる。この調節は、特にサイクリックAMPが関与する細胞内シグナル伝達経路に影響を及ぼす。この化合物は迅速な動態を示し、迅速な受容体相互作用を可能にするため、シナプスの可塑性や神経伝達物質放出のメカニズムに大きな影響を与える可能性がある。
SR 95531 Hydrobromide	104104-50-9	sc-203701 sc-203701A	10 mg 50 mg	$154.00 $506.00	1	^(1)
SR95531臭化水素酸塩はGABA_A受容体の強力な拮抗薬であり、ベンゾジアゼピン部位に対して高い特異性を示す。そのユニークな分子構造は、競合的阻害を容易にし、塩化物イオンの流入を阻害し、神経細胞の興奮性を変化させる。この化合物は会合と解離の速度が速いため、シナプス伝達を正確に調節することができ、さまざまな神経生理学的プロセスに影響を与える。さらに、その臭化水素酸塩は溶解性を高め、受容体との効果的な結合を促進する。
(+)-Bicuculline	485-49-4	sc-202498 sc-202498A	50 mg 250 mg	$80.00 $275.00		^(1)
(+)-ビククリンは、GABA_A受容体の選択的拮抗薬であり、受容体のアロステリック部位に結合することが特徴である。この結合は、受容体のコンフォメーションを変化させ、塩化物イオンの伝導を阻害し、それによって抑制性神経伝達を調節する。この化合物のユニークな立体化学は、シナプス可塑性に対する微妙な効果を可能にする、独特の相互作用プロファイルに寄与している。この化合物のダイナミックな結合動態は、神経シグナル伝達の迅速な変化を促し、様々な神経回路に影響を与える。